如何用思维导图解决争端

我也说说我和对象是怎么吵架的吧。
最凶的一次，我抬手一个番茄，没砸中百叶，拍在墙上，番茄汁四溅，场面非常血腥。
起因是我啃番茄的时候刷饭否，发现他在网上说我坏话，还是有我很多熟人的地方。不但说我坏话，还煞有介事地分析我的劣根性和性格弱点。而吐槽我的那个时间点，刚好是我特别难过、想找人说话，而他不鸟我还在我面前装睡的时候。
可以说打死也不冤了！
然而，炸是一瞬间的事情，番茄汁从墙上慢慢淌下来，然后怎么办？
我拿出一个大开页的笔记本，喝斥他坐下来，陪我画思维导图，Mind map。往常我通常用Lighten、XMind等软件，但这次用手绘的方式，百叶知道我真生气了，很配合。
我们以时间为纵轴，两个人为左右对照，像拼图一样，一点一点还原每个时间阶段各自的状态，包括：1）接收到的外界信息、2）个人对此的逻辑判断、3）当时的情绪点、4）有哪些可选择的应对方案、5）实际做出的行为、6）希望对方怎么做。
起初，我们还想为各自的行为做强硬的辩护。但当吵架细化到这个程度，任谁都无法避重就轻、只挑自己占理的部分表演。反而是越加小心翼翼地挑选最精确的词语，描述自己的行为和情绪变化，尽量让这些成为可以理解的，让对方信服。我们会问对方非常细微的问题，不断更换假设，让对方去检视自己的行为逻辑。
当这个拼图完成三分之一的时候，我就已经不怎么生气了，这时候我面前已经很清晰地呈现出了我们两人的心智模型。
可能每个人的心智模型都各有特点，不过好在我们的目标也不是让谁去改变，只要明确一下大的原则和底线就可以了。
然后我们一起洗了墙。